Bra Sexregler Under Karantän

Bra Sexregler Under Karantän
Bra Sexregler Under Karantän

Video: Bra Sexregler Under Karantän

Video: Bra Sexregler Under Karantän
Video: "Vill du knulla eller?" | Killar om samtycke 2024, Mars
Anonim

Den nuvarande situationen med coronavirus är en stor stress som drabbar alla områden i en vanlig familjs liv. Och som experter förutspår kan det starkt påverka den mest intima delen - sexuella relationer. Om det fanns problem inom detta område tidigare - nu kommer de att förvärras, i harmoniska par - kan de intensifieras. Så vad ska du göra? Vi frågade Natalia Tereshchenko, sexolog, gestaltterapeut och författare till boken "Butterfly in a Fist, or the Elusive Orgasm", om reglerna för bra sex under karantän.

Image
Image

Ta en paus! Bra sex tar en god vila.

Kvalitetssömn och god vila är en garanti för bra sex. Det är uppenbart att idag jobbar alla hårdare och lider av sömnlöshet på grund av morgondagens vaga utsikter, men om du tar på dig en del av rutinen och låter din partner vila mer, kommer han att ha mer tid för att flirta, vilja, hög kvalitet sex. Tänk dig att karantän inte bara är fängelse utan också en smekmånad.

Minska din ångest

Det är mycket viktigt att känna din kropp: fritt, andas djupt, vara i kontakt med den. Olika metoder är lämpliga: yoga, qi-gong, psykoterapi. Stäng av de alarmerande nyheterna, allt detta att hålla fast vid rädslan sänker immuniteten. Men under och efter bra sex produceras mycket starka neurotransmittorer och hormoner som stimulerar kroppens försvar. I huvudsak är sex vitaminer. I boken "Butterfly in the Fist, or the Elusive Orgasm" ger jag några utmärkta övningar för denna avkoppling och ökande kroppskänslighet.

Förspel före förspel är viktigt för bra sex

Innan kärlekens natt är det viktigt att "öva" ditt nöje. Så du gradvis ställa in psyken till avkoppling. Ge dig själv ett bad med ditt favorit bubbelbad eller salt. Eller be din nära och kära om en massage. Det är viktigt att byta hit. Stoppa alla ljudkällor, tänk inte på kotletter som inte läggs i kylen, utan koncentrera dig så mycket som möjligt på dig och på kroppens känslor. Ta dig tid, sträck till och med enkla nöjen. Du kan ordna något slags kroppsligt, roligt spel.

Dags att prova något nytt

Kom ihåg att du har rätt till ett långt, långt förspel. Och om tidigare hushållssysslor distraherades, så är det bara tid för detta i karantän. Prata med din partner om hans fantasier, berätta om dina önskningar. Du är mycket nära människor och att prata om dina sexuella drömmar är vuxen och detta bidrar bland annat till din övergripande sexuella utveckling. Genom att återupptäcka dig själv kommer du också att lära dig något nytt om din partner. Du kan försöka introducera sexleksaker i processen. Med hela mitt hjärta önskar jag dig att njuta av livet även i denna svåra tid. Kom ihåg! Det är ett intimt liv som ger oss resurser att hantera svårigheter och får oss att känna oss levande.

Tatiana Lazareva, TV-presentatör:

Det verkar som om vi går längre och längre bort från frasen som en gång beskrev en hel nations personliga liv: "Vi har inget sex i vårt land." Den moderna generationen av unga flickor skulle ta lång tid att förklara innebörden av detta meme. Men det visar sig att det i vår tid med obegränsade möjligheter att ta emot information finns det fortfarande frågor som är svåra att formulera även mentalt. Hur många gånger under behandlingen läste jag och tänkte: vad, det var möjligt? Natalia Tereshchenko, tack vare sin stora professionella och inte mindre betydelsefulla personliga erfarenhet, låter inte bara läsare ställa viktiga och svåra frågor utan ger också balanserade och självsäkra svar på dem. Och ja, det visar sig att allt är möjligt.

Julia Aug, skådespelerska och regissör:

Jag läste en magisk bok. En bok om kvinnliga orgasmer. Om svårfångade kvinnliga orgasmer. Och jag kan bara inte förstå varför det visade sig vara så svårt att skriva om henne. Det verkar som om jag är en person som inte är rädd för någonting och är blyg. Jag är en person som "drunknar" hela mitt liv för kroppen, för att acceptera kroppen, för vikten av att höra dess önskningar, inte att avvisa, inte att borsta bort den, inte att glömma att vi har den och är vacker för alla ålder. Kroppen har behov och behov. Och strävan efter nöje. Och detta är inte mindre viktigt än den intellektuella eller emotionella hunger som vi är vana vid att tillfredsställa.

Boken av Natalia Tereshchenko "En fjäril i näven eller den svårfångade orgasmen" kan beställas på shop.kp.ru Annonsering 18+ JSC "Publishing House" Komsomolskaya Pravda ", Moskva OGRN 1027739295781

Rekommenderad: