Enkla Saker Som Gör Dig Mer Självsäker

Enkla Saker Som Gör Dig Mer Självsäker
Enkla Saker Som Gör Dig Mer Självsäker

Video: Enkla Saker Som Gör Dig Mer Självsäker

Video: Enkla Saker Som Gör Dig Mer Självsäker
Video: En enkel övning för bättre självkänsla 2024, Mars
Anonim

Framgång i livet består av professionalism och färdigheter multiplicerat med självkänsla och självförtroende. Det betyder att du inte kan kompensera för självförtroende med självkänsla med nyförvärvad kunskap. Och om du vill förbättra ditt liv och uppnå framgång i din karriär måste du utveckla detta mycket självförtroende.

Image
Image

Visst är du bekant med människor som, ska vi säga, inte lyser med intelligens, men under mottot "arrogans och uthållighet" uppnår de allt de vill ha. Eller tvärtom: din vän har två högre utbildningar, och i allmänhet är han en mycket smart och väluppfostrad person, men han arbetar för ett öre på fabriken och går runt med ett tråkigt och magert uttryck i ansiktet. Det beror på att smarta människor ofta hittar fel med sig själva och deras självkänsla är låg. Vi uppmuntrar dig inte att försöka bli dummare, men vi kommer att berätta om till synes dumma saker som hjälper dig att arbeta med ditt självförtroende och självkänsla.

Exakt träff av sopor i papperskorgen

Berätta inte för mig att när du kastar en skrynklig papper i en papperskorg på lång avstånd och faller i den, känner du dig inte som Michael Jordan. Åtminstone en gång har alla känt tillfredsställelsen att utföra en liknande åtgärd med tuggummi, papper eller något annat. En korrekt träff och tankar som "Jag är bra" snurrar redan i ditt huvud. Låt det vara en minut, men du känner en stolthet, anser dig cool. Ja, allt detta är nonsens, men de är bra.

Kikande spel

När såg du senast en person i ögonen tills han vände sig bort? Om du inte känner dig säker är chansen att du alltid är den första som ser bort. Men duellen måste vinnas. Det är viktigt att förstå att varje interaktion är en liten kamp. Det blir inte lätt först, men du måste gå igenom det. Man behöver bara försöka, och du kommer att förstå att andra människor är lika nervösa som du och vänder dig bort, som om de återvänder från omvärlden till sin kokong. Det ögonblick då du med ett enda blick får en person att känna sig obekväm kan inte låta bli att ge självförtroende.

"Korrekt" talhastighet

Kanske blev du tillrättavisad eller såg du själv att när du är nervös låter din röst lite högre än vanligt, och ibland börjar du ge ut tungvridningar. Fraser uttalas snabbare än du tror, och om du säger något fel kommer du ihåg det gamla ordspråket om ordet och sparven. Om du ska uppträda framför en publik och du är upphetsad, försök att prata lite långsammare än vanligt. Om det verkar som att du sträcker orden - oroa dig inte, det här är alla nerver. Utifrån låter ditt tal klart och bra. 8 sätt att förbättra ditt talade språk

Uppriktigt leende

Jag stod upp på fel fot, något obehagligt hände. När det inte finns något humör är du tillbaka och de omkring dig ser det. Vid sådana tillfällen ser alla svaga och deprimerade ut. Här kan du naturligtvis inte klara dig med ett tvungen leende, det måste vara uppriktigt. Om det inte går för dig kan du försöka göra detta: stå framför en spegel, slappna av och stäng ögonen. Leende samtidigt som du öppnar ögonen. Ja, så ser det riktigt ut. Jobba på det. En leende person är alltid trevlig och lockar lätt samtalare.

Korrekt hållning

Korrekt hållning gör dig 300% mer säker. Gå med hakan uppåt (men överdriv inte det, annars är det första steget - så faller du med framsidan nedåt) och ser rakt framåt. Det finns många sätt att korrigera din hållning: övningar på den vågräta stapeln, med hantlar och många andra. En bra bonus är de pumpade musklerna i övre delen av ryggen, som bara håller axelbladen i rätt läge. Förakta inte och baren. Försök att göra det varannan dag och öka tiden. Efter att ha spenderat minst en månad med att slåss mot din lutning kommer du att bli förvånad över resultaten. Detta är ett stort och viktigt steg i arbetet med inre självförtroende och övergripande utseende. Att komma igång är inte lätt, det vet vi. Men om du tar dig själv med båda händerna blir du snart en imponerande och auktoritär man. Och du kommer ihåg den böjda killen som nyligen tittade på alla under hans ögonbryn med ett leende. Eller glöm det helt.

Det är mycket viktigt att inse att du kan eller redan har kunnat förändras. Människor tror ofta inte på det. Och till exempel de som har drabbats av övervikt, även efter år av träning, anser sig inte vara tillräckligt attraktiva. För att njuta av resultatet av det utförda arbetet måste du bli av med det inre "pulvret" eller vad du än har. Låt inte din rädsla nå ditt mål. Gör dumma saker, träna och vad som helst (men inget våld, kompis) som ökar ditt självförtroende utan att vara rädd för vad andra kommer att tänka på dig. Någon kommer att säga att du ibland är infantil - så var det. Men självsäker. Stora livsfel som förstör ditt självförtroende

Rekommenderad: